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Was ist TUDCA?

Tauroursodesoxycholsäure ist eine stark hydrophile tertiäre Gallensäure, die beim Menschen in geringer Konzentration produziert wird. Es handelt sich um ein Taurin-Konjugat der Ursodesoxycholsäure mit vergleichbarer therapeutischer Wirksamkeit und Sicherheit, jedoch mit deutlich höherer Hydrophilie. Normalerweise regulieren hydrophile Gallensäuren hydrophobe Gallensäuren und deren zytotoxische Wirkung. Tauroursodesoxycholsäure kann die Aufnahme von Cholesterin im Dünndarm verringern und dadurch die Aufnahme von Nahrungscholesterin durch den Körper und den Cholesteringehalt im Körper verringern.

Tauroursodesoxycholsäure senkt den Gallensäure- und Cholesterinspiegel. Es senkt den Cholesteringehalt und erhöht den Gallensäuregehalt in der Gallenblase, um der Bildung von Gallensteinen vorzubeugen.

Tauroursodesoxycholsäure hat antiapoptotische und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese Erkenntnisse haben Untersuchungen zu Tauroursodesoxycholsäure als potenziellem Therapeutikum für neurodegenerative Erkrankungen wie Amyotrophe Lateralsklerose, Alzheimer-Krankheit und Parkinson-Krankheit angeregt. Andere Studien deuten auch darauf hin, dass Tauroursodesoxycholsäure die Angiogenese fördern und die Adipogenese von aus Fettgewebe stammenden mesenchymalen Stammzellen (MSCs) unterdrücken kann. Die antiosteoporotische Wirkung von Tauroursodesoxycholsäure wurde ebenfalls dokumentiert, da gezeigt wurde, dass sie die osteogene Differenzierung von aus dem Knochenmark stammenden mesenchymalen Stammzellen fördert.

Wie funktioniert es?

Ungefähr 90 % der Gallensteine ​​bestehen aus Cholesterin, das durch eine veränderte Darmflora aufgrund einer fettreichen Ernährung und anderer Faktoren verursacht werden kann. Die Darmmikrobiota reguliert den Stoffwechsel von Gallensäuren; Daher kann eine veränderte Zusammensetzung der Darmmikrobiota den Gallensäurepool erheblich verändern und die Cholesterinsekretion verändern.

Obwohl der genaue Wirkungsmechanismus von Tauroursodesoxycholsäure bei der Reduzierung und Verhinderung der Gallensteinbildung unklar ist, kann Tauroursodesoxycholsäure diese Wirkung auf verschiedene Weise erzielen. Eine aktuelle Studie an Mäusen legt nahe, dass Tauroursodesoxycholsäure die Cholesterinabsorption im Darm hemmt und den Cholesterinspiegel in der Leber senkt, indem sie die Ausscheidung von Gallensäuren aus der Leber in die Gallenblase erhöht. Tauroursodesoxycholsäure senkt die Sättigung des Gallencholesterins in der Gallenblase und erhöht dadurch die Löslichkeit des Cholesterins in der Galle. Es kann auch eine spezifische Zusammensetzung der Darmmikrobiota aufrechterhalten, um die Synthese von Gallensäuren zu fördern und durch Lipopolysaccharide im Blut verursachte Leberentzündungen zu reduzieren. Schließlich verbessert Tauroursodesoxycholsäure die Synthese von Gallensäuren in der Leber und senkt den Cholesterinspiegel im Serum und in der Leber.

Tauroursodesoxycholsäure hemmt die Zellapoptose, indem sie den mitochondrialen Weg des Zelltods unterbricht. Es wirkt, indem es die Produktion von Sauerstoffradikalen hemmt, den Stress des endoplasmatischen Retikulums (ER) lindert und die entfaltete Proteinreaktion stabilisiert. Andere durch Tauroursodesoxycholsäure vermittelte antiapoptotische Prozesse umfassen die Freisetzung von Cytochrom C, Caspase-Aktivierung, DNA- und Kernfragmentierung sowie die Hemmung der p53-Transaktivierung. Es wird angenommen, dass Tauroursodesoxycholsäure auf mehrere zelluläre Ziele wirkt, um die Apoptose zu hemmen und die Überlebenswege zu verbessern.

Vorteile für Körper und Gesundheit

1. Behandeln Sie Ihre Leber. Die Verwendung von Steroiden, einschließlich anaboler Steroide, die im Bodybuilding häufig zur Beschleunigung des Muskelwachstums missbraucht werden, kann schädliche Auswirkungen auf die Leber haben. Längerer oder starker Gebrauch dieser Medikamente kann zu Leberschäden oder sogar Lebererkrankungen führen. TUDCA ist ein sehr wirksames Mittel zur Erhaltung der Lebergesundheit, insbesondere während des Zyklus.
2. TUDСA senkt den Cholesterinspiegel und beugt Gallensteinen vor.
3. TUDСA hilft bei der Verdauung von Proteinen und Fetten in der Nahrung. Bodybuilder ernähren sich häufig proteinreich, um das Muskelwachstum zu unterstützen. Obwohl Protein für das Muskelwachstum notwendig ist, können zu viel Protein und andere Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel die Leber mit der Zeit belasten.
4. Unterstützt die Insulinsensitivität. TUDCA kann die Insulinsensitivität erhöhen, indem es die Insulinsignalwege verbessert und zellulären Stress reduziert, was möglicherweise bei Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit von Vorteil ist, bei denen Insulinresistenz häufig vorkommt.
5. Energieproduktion: Die Leber hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, indem sie überschüssige Glukose als Glykogen speichert. Bei anstrengendem Training oder zwischen den Mahlzeiten wandelt die Leber gespeichertes Glykogen in Glukose um, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten. Diese Energie ist für die Muskelkontraktionen während des Trainings unerlässlich und trägt zum Muskelwachstum bei.
6. Unterstützt die Produktion des insulinähnlichen Wachstumsfaktors 1 (IGF-1) IGF-1.

Wenn die Hypophyse Wachstumshormon ausschüttet, regt sie die Leber zur Produktion von IGF-1 an. Dieses Hormon fördert dann das Wachstum und die Entwicklung von Zellen in verschiedenen Geweben im ganzen Körper, insbesondere in Muskeln und Knochen.

IGF-1 ist ein entscheidender Faktor bei der Muskelentwicklung und -reparatur. Es stimuliert die Proteinsynthese und die Satellitenzellproliferation, die für die Muskelreparatur und -regeneration nach Schäden (z. B. Mikrorissen, die beim Krafttraining auftreten) von entscheidender Bedeutung sind.

Die Aufrechterhaltung einer gesunden Leber ist für die Produktion von IGF-1 von entscheidender Bedeutung, denn wenn die Leberfunktion beeinträchtigt ist, ist sie möglicherweise nicht in der Lage, als Reaktion auf die Wachstumshormonstimulation ausreichende Mengen an IGF-1 zu produzieren, was Auswirkungen auf das Muskelwachstum und die Muskelreparatur haben könnte.

Eine schwache oder geschädigte Leber kann kein IGF-1 produzieren, wodurch das Muskelwachstum eingeschränkt und die sportliche Leistung beeinträchtigt wird.

Dosierungen

• Um die Leber gesund zu halten – 500 mg
• Zur Behandlung von Leberschäden (chronischer Anstieg der Leberenzyme, Cholelithiasis, Verdickung der Galle, auch während der Menstruation) – 1000–1500 mg

Es wird empfohlen, TUDCA vor dem Schlafengehen einzunehmen.

Nebenwirkungen von TUDCA

Im Allgemeinen sind Nebenwirkungen von TUDCA äußerst selten, können aber Folgendes umfassen:

• Verdauungsprobleme: Bei manchen Menschen kann es zu Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Magenschmerzen oder Übelkeit kommen.
• Allergische Reaktionen: Obwohl selten, können allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz oder Schwellungen (insbesondere im Gesicht, der Zunge oder dem Rachen) auftreten.
• Störung des Gallenflusses: Da es sich bei TUDCA um eine Gallensäure handelt, kann es den Gallenfluss beeinträchtigen, was für Menschen mit bestimmten Leber- oder Gallenblasenerkrankungen problematisch sein kann.

Wie benutzt man es?

Wenn Ihr Ziel lediglich darin besteht, die Leber in Zeiten intensiven Trainings und erhöhter Ernährung zu unterstützen sowie Cholelithiasis vorzubeugen, dann nehmen Sie TUDCA 500 mg einfach zyklisch vor dem Schlafengehen oder kontinuierlich ein, wenn Sie zu einer Verdickung der Galle neigen Sie an einer Gallendyskinesie und anderen Erkrankungen leiden, die sich durch intensives Training, erhöhte Ernährung und Steroidgebrauch verschlimmern können.

Wenn Sie eine große Menge an Steroiden verwenden, insbesondere hochandrogene oder 17-alpha-alkylierte orale Steroide, oder bereits schlechte Leberenzymwerte haben, sollte Ihre TUDCA-Dosis bei 1000 mg beginnen und bei Bedarf erhöht werden.

Häufig gestellte Fragen

Ist TUDCA ähnlich wie UDCA?

TUDCA ist eine mit Taurin konjugierte Form von UDCA. Das bedeutet, dass TUDCA über eine zusätzliche Taurin-Aminosäure verfügt, die an das UDCA-Molekül gebunden ist.

Durch die Konjugation mit Taurin ist TUDCA wasserlöslicher als UDCA. Dies kann sich darauf auswirken, wie die einzelnen Stoffe vom Körper aufgenommen und verwendet werden.

Medizinische Studien zeigen identische positive Wirkungen von UDCA und TUDCA auf die Leber.

Ist TUDCA für die Langzeitanwendung sicher?

Die Forschung zur Langzeitanwendung von TUDCA beim Menschen ist begrenzt. In durchgeführten Studien wurde TUDCA im Allgemeinen gut vertragen, wenn es bei Langzeitanwendung in den empfohlenen Dosen angewendet wurde.

Kann TUDCA in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten verwendet werden?

Ja, TUDCA lässt sich gut mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren. Bei Menschen mit leichter nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) sind beispielsweise Kombinationen von TUDCA (UDCA) und Metformin sehr häufig.

Ist TUDCA für jeden geeignet?

Die Forschung zur Sicherheit von TUDCA für schwangere oder stillende Frauen ist begrenzt. Daher wird die Verwendung in diesen Gruppen grundsätzlich nicht empfohlen.

Menschen, die bereits große Gallensteine ​​haben, sollten TUDCA mit Vorsicht anwenden. Es ist wichtig, dass Sie vor der Anwendung von TUDCA einen Arzt konsultieren, wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben.